Безусловно, правильный рацион является важнейшей составляющей отличного самочувствия и прекрасного внешнего вида.

Выбирайте в качестве напитка чай, который обогатит организм полезными микроэлементами, поможет быть в тонусе или расслабиться после активного дня.

Какой выбрать, зависит от того, что нужно именно Вам.

Мы попросили Арзамасцева Евгения Николаевича, врача-диетолога, нутрициолога с многолетним стажем из клиники эстетический медицины, рассказать о напитках, которые принесут пользу для красоты и здоровья.

Основатель Клиники, Ольга Мороз, автор уникальных безоперационных методик подержания молодости и естественной красоты. В основе методики — дренажная мезотерапия, которая помогает избавиться от излишней жидкости.

Люди, проживающие в крупных мегаполисах, особенно чувствительны к недостатку полезных компонентов. Экология, темп жизни, недостаток сна, — другими словами, есть целый комплекс факторов, из-за которых организм особенно нуждается в ряде веществ. В этом случае необходимо сбалансированное питание, и в помощь пациентам — нутрициология.

Уникальный чай, включающий большое количество аминокислот, в том числе L-теанин и аспарагиновую кислоту. Есть в нем и микроэлементы — кальций, калий, фтор, цинк и железо.

Этот чай содержит большое количество природных антиоксидантов — катехинов, органических веществ из группы флавоноидов. Достаточное поступление их в организм снижает риски развития онкологических образований, а также тормозит развитие внешних признаков старения благодаря умньшению количества свободных радикалов. Чай представлен в порошковой форме, поэтому степень усвоения полезных веществ очень высокая.

Содержание кофеина оказывает бодрящее и мочегонное действие на организм, но, в отличие от вещества из кофе, кофеин из чая не обладает ярко выраженным действием, а значит, не будет вызывать сонливости или слабости через какое-то время.

Листья и соцветия мяты содержат эфирное масло, количество которого обусловлено общими условиями роста растения, сортом мяты и временем сбора сырья. Эфирное масло мяты получило обширное применение в медицинской практике. Листья мяты перечной богаты летучими маслами (среди них ментол, лимонен, депентен, ментон), также они содержат разнообразные кислоты, соли минералов, дубильные вещества и энзимы.

Мята в достаточном количестве содержит витамин А, витамины группы В, витамин С, калий, кальций, марганец, железо, магний и медь.

Чай с мятой пьют для успокоения и для душевной гармонии. Вдобавок, ароматный напиток устраняет несварение желудка, повышает аппетит, и прекрасно тонизирует в жару. Кроме того, мята обладает успокаивающими свойствами и снижает риск стресса, являющегося одной из основных причин переедания.

Перечная мята снижает выработку тестостерона, нормализуя гормональный фон в организме женщин. Травяные отвары и чаи рекомендуют пить для улучшения самочувствия в период климакса и регуляции менструального цикла. Конечно, при наличии проблем с гормональным фоном и работой репродуктивной системы пытаться спасти ситуацию мятным чаем не стоит, а вот пить его для профилактики можно вполне.

Употребление продукта улучшает работу нервной системы и повышает трудоспособность. Также регулярное употребление напитков с женьшенем снимает усталость и помогает бороться с депрессией.

Женьшень обладает мощным стимулирующим действием и благотворно воздействует на иммунную систему, поэтому его рекомендуют употреблять в период межсезонья, когда особенно активизируются вирусы.

Женьшень стимулирует кровоток, восстановительные и обменные процессы, поэтому его часто добавляют в кремы для женщин старшего возраста. Косметические средства на основе этого растения способны убрать признаки старения и разгладить морщины.

Ещё больше о сохранении гармонии, естественной красоты и здоровья в Инстаграм клиники Ольги Мороз @morozolga_beauty